Nouveau à Lutry
Découvrir le yoga dans une atmosphère bienveillante et ludique.
Trouver les outils qui vous conviennent pour faire face aux moments de stress, d’inquiétude ou de fatigue, à l’école comme au quotidien.
Explorer son corps, comprendre son fonctionnement, développer une souplesse physique et émotionnelle, autant de ressources utiles pour accepter ses forces, ses faiblesses et améliorer la confiance en soi.
Nouveau à Lausanne
6 séances progressives pour faire face au stress !
Il s’agit de gestion des émotions, détente à travers une pratique de yoga, relaxations guidées, stimulations positive.
Ensemble, nous pourrons aborder:
– les sources de stress et les effets sur le corps
– des techniques pour y remédier
– des outils pour améliorer la concentration et l’attention
– des exercices de détente faciles à pratiquer à la maison
Lieux & tarifs
A la grande salle de Savuit, à la salle de la maison de paroisse et des jeunes à Lutry et à Lausanne.
Découvrir progressivement une pratique de yoga alternant entre dynamisme et sérénité.